Nos professeures
Lizzie Zimmerman
Lizzie Zimmerman est une professeure de Yoga Vinyasa passionnée. Après 12 ans de pratique assidue, son désir de partager les bienfaits du yoga l’a menée à l’enseignement. Son approche embrasse pleinement la philosophie yogique : cultiver la pleine conscience et vivre l’instant présent.
Sa vision : Un corps en mouvement pour un esprit calme
Bienveillante et chaleureuse, Lizzie propose des séances rythmées basées sur l’alignement du souffle et la fluidité du mouvement. Ses cours se déploient sous forme de « Flow », un enchaînement fluide de postures qui rappelle la grâce du mouvement continu.
Une pédagogie inclusive : du débutant au yogi avancé
Que vous cherchiez à vous initier au yoga ou à approfondir votre pratique, la méthode de Lizzie est adaptée à tous les niveaux. Sa pédagogie repose sur des instructions vocales précises et détaillées, permettant à chacun de progresser en toute sécurité.
• Pour le corps : Un travail de renforcement musculaire profond, d’assouplissement et de mobilité (idéal en complément ou alternative au Pilates).
• Pour l’esprit : Un apaisement durable, une sensation d’ancrage et une meilleure gestion du stress par la respiration.
Elle vous accompagne pour explorer chaque posture et chaque sensation avec finesse, justesse et une attention particulière à l’écoute de soi.
Julie Dureuil
Une pratique nourrie par quinze ans d’exploration
Julie, alias Yogatesoru, est professeure de yoga chez AuraYoga. Ses élans d’enfant curieux, ses voyages et ses rencontres imprègnent sa pratique depuis plus de quinze ans. Elle transmet aujourd’hui cette discipline avec une générosité et une rigueur qui font sa signature.
L’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit
Ses séances sont conçues comme un plongeon au cœur de la mécanique humaine. En mettant l’accent sur l’alignement, le souffle et l’usage d’accessoires, Julie vous accompagne pour aller plus loin dans vos postures. C’est une approche idéale pour ceux qui cherchent à renforcer leur ancrage et leur énergie vitale.
Une palette de cours de yoga entre dynamisme et détente
Les cours proposés sont variés, mêlant l’exigence de l’Ashtanga et du Vinyasa à la précision du Hatha et de l’Iyengar. C’est une méthode complète qui s’adresse aussi bien aux adeptes de la pratique du Pilates qu’aux chercheurs de lâcher-prise. Pour un voyage intérieur total, elle intègre également le Yin yoga et la méditation.
La philosophie du tapis : bouger sans jugement
